AI : Harmonie, union KI : Energie vitale DO : Voie, chemin

Voie de l'Union des Energies

Principes de travail en Aikido

L'objectif de l'Aikido n'est pas de détruire l'adversaire, mais de désamorcer la violence en rendant l'attaque inutile. C'est un art martial et non un sport de combat : il n'y a pas de compétition.

Travail

Une technique peut se terminer

soit par une immobilisation (OSAE WAZA), soit par une projection (NAGE WAZA)

La plupart des techniques sont réalisées sous leur forme OMOTE et URA

La pratique peut s'effectuer

debout ou à genoux, contre un ou plusieurs attaquants à mains nues ou avec des armes (KEN, JO ou TANTO)

Formes d'attaques

Les attaques comprennent	des saisies	de face ou par derrière, à une ou deux mains, du poignet, du col, de l'épaule ou des étranglements;
	des frappes	coupes, coups de poings ou coups de pieds, sur l'axe ou latéral...

Que peut apporter l'Aïkido ?

En dehors du tapis, l'Aïkido nous aide aussi à mieux "habiter" notre corps :
- meilleur équilibre
- meilleure écoute du corps
- meilleure posture
- relâcheminement
- meilleure disponibilité (analyser et s'adapter à une situation donnée)
- Attention : l'Aïkido peut rendre addict !